Quando te sentires
pressionado por muitas frentes – chamado para isto e para aquilo, pelas
demandas da vida moderna – é fácil sucumbir ao falso senso de urgência,
sentir-te desequilibrado/a e fragmentado/a, ficando num estado constante de
tensão. Podes ficar esquecido/a e ter dificuldade em dormir. Podes até tentar
estabilizar-te e centrar-te, procurando o uso de substâncias aditivas ou
actividades, na esperança de que elas te ajudem a sentir mais em casa na tua
própria pele. Entretanto, a tua mente apressa-se numa corrida de uma coisa para
outra, enquanto o teu corpo procura acompanhar. A tecnologia internáutica
consiste em computadores, internet, telefones inteligentes, faxes e televisão –
somando os ruídos que os rodeiam – criando um assalto constante aos teus
sentidos. Muito cansativo, não é?
Primeiro, reconhece que
as coisas que tratas como se fossem urgências são apenas inconvenientes.
Depois, desacelera! Move-te um bocadinho mais devagar do que aquilo a que estás
habituado/a e pratica a respiração mais lenta e profunda a cada oportunidade que
tiveres. Isto, por si só, permite alinhares-te com o teu ritmo interno, ao
invés de estares num estado reactivo às forças externas. Passa tempo na
Natureza e descalça-te; isso vai permitir-te uma conexão real e profunda com a
Terra! Quando o fazes, nota a diferença no que sentes e como o sentes, e
percebe se a tua mente não fica um pouco mais calma. Pode ser desafiante no
início, mas pode ser feito. Apenas precisas de força de vontade e intenção
clara a pura.
Associações:
Longevidade;
Determinação; Adaptabilidade; Paciência; Perseverança; Mundanidade;
Estabilidade; Auto-Confiança; Foco; Feminilidade; Imortalidade; Metodologia;
Independência; Estabilidade
Reiki, Meditação, Numerologia
Motivacional Intuitiva, Mesa Radiónica de Cura Quântica, Tarot
Terapêutico, Baralho Cigano, Massagens de Relaxamento, Relaxamento
Reikiano e de Som com Taças Tibetanas, Grounding, Respiração
Consciente, Spiritual & Life Guidance (Desilusionismo, Coaching
e Mentoria), Runas
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