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Fazer uma atividade
repetidamente muda a estrutura do nosso cérebro. É aquilo a que se chama
neuroplasticidade. No entanto, mesmo apenas imaginar a mesma atividade tem
também um impacto na estrutura neuronal. Imagine as possibilidades...
Imaginar a Mudança.
A capacidade do cérebro de
alterar o seu comportamento com base em novas experiências é cientificamente
conhecida como neuroplasticidade. Novas experiências podem entrar no cérebro
por meio de estímulos externos, como a Internet e as tecnologias interativas.
Esses novos estímulos podem alterar a fisiologia humana. Fazem-nos pensar de
forma diferente, sentir de forma diferente, até mesmo sonhar de forma
diferente. Afeta a nossa memória, atenção e ciclos de sono. Sinceramente, isso
pode ser preocupante. Se começou a temer que o cérebro seja formado principalmente
por estímulos externos, pode relaxar agora, pois também há notícias positivas
das investigações.
Numa surpreendente pesquisa
realizada na Harvard Medical School, liderada pelo Neurologista Alvaro
Pascual-Leone, os investigadores estudaram o poder da imaginação. A equipa de
Harvard trabalhou com um grupo de voluntários adultos, nenhum dos quais sabia
tocar piano anteriormente. Eles foram divididos em três grupos e testados. Após
os testes, foram realizados scans cerebrais de cada pessoa. Os investigadores
estavam interessados nas diferenças entre a variável em estudo - antes e depois
e as diferenças entre os três grupos.
O primeiro grupo foi levado
para uma sala com um piano e recebeu prática intensiva de piano por cinco dias.
O segundo grupo foi levado para uma sala idêntica com um piano idêntico – mas
não teve nada fizeram com o instrumento. O terceiro grupo foi levado para uma
sala idêntica, com um piano idêntico e foi informado de que, pelos próximos
cinco dias, eles deveriam apenas imaginar que estavam a praticar exercícios de
piano.
Os resultados dos scans
cerebrais foram extraordinários. Foi o grupo 3, o grupo que apenas imaginou
fazer os exercícios de piano, que produziu resultados verdadeiramente
surpreendentes.
Os resultados dos scans
cerebrais foram extraordinários. Assim como os investigadores esperavam o
cérebro daqueles que simplesmente se sentaram na mesma sala do piano (grupo 2)
não mudou em nada. Surpreendente foi a descoberta para o grupo 1, pessoas de
teste que realizaram os exercícios de piano. Os scans do cérebro mostraram
mudanças estruturais marcantes na área do cérebro associada ao movimento dos
dedos. Foi o grupo 3, o grupo que apenas imaginou fazer os exercícios de piano,
que produziu resultados verdadeiramente surpreendentes. De acordo com os
resultados do scan cerebral, a estrutura cerebral dessas pessoas mudou quase
tão distintamente quanto as do grupo 1, que realmente praticaram. Os
investigadores concluíram que aparentemente “O poder da imaginação” não é uma
metáfora. É real e tem uma base física no cérebro.
Esta experiência demonstrou
como o cérebro responde fisicamente; tanto para aprender algo novo, quanto para
o treino mental.
A visualização combina esses
dois elementos, permitindo que o possa ser impulsionado por um futuro positivo
– que sustenta um ciclo virtuoso de novos pensamentos, escolhas e
comportamentos.
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