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quinta-feira, 18 de setembro de 2025

Carta do Dia | Não Estás Preso


“Liberdade; Mudança; Perspectiva; Fluidez”

Esta carta vem lembrar-te de que, não importa como as coisas pareçam, nunca estás realmente preso. O que parece uma parede é, na verdade, uma porta esperando para que a vejas de forma diferente. Podes olhar e ater-te somente ao facto mental, conceptual de que o que observas é uma porta. E podes olhar e ver também que essa porta é um ponto de limitação, um ponto de travessia e descoberta… que tem uma fechadura e um manípulo que podes rodar e abri-la… A perspectiva é a diferença!

O universo está gentilmente a mudar as energias ao teu redor para que possas seguir em frente com clareza e graça.

Liberta o pensamento de que não tens escolhas. Tens sempre o poder de mudar a tua perspectiva, de mudar de direcção ou de fluir com a corrente, ao invés de lhe resistir.

Estás a ser guiado para novas oportunidades e caminhos, confia no processo, deixe de lado o medo e dá o primeiro passo, por mais pequeno e insignificante que ele te possa parecer. Cada passo à frente convida o universo a encontrá-lo com liberdade e fluidez.

Não estás preso, estás é a ser redireccionado para algo melhor. Confia!

 

 

Vitorino OM Matos | Terapeuta & Formador Holístico

- 916083927 | vitorinomatos@gmail.com

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quarta-feira, 15 de junho de 2022

Convidando a felicidade a entrar na sua vida

 Vítor Bertocchini Vítor Bertocchini - Psicólogo, PhD.

in https://meditt.space/blog/2/


Fazer uma atividade repetidamente muda a estrutura do nosso cérebro. É aquilo a que se chama neuroplasticidade. No entanto, mesmo apenas imaginar a mesma atividade tem também um impacto na estrutura neuronal. Imagine as possibilidades...

 

Imaginar a Mudança.

A capacidade do cérebro de alterar o seu comportamento com base em novas experiências é cientificamente conhecida como neuroplasticidade. Novas experiências podem entrar no cérebro por meio de estímulos externos, como a Internet e as tecnologias interativas. Esses novos estímulos podem alterar a fisiologia humana. Fazem-nos pensar de forma diferente, sentir de forma diferente, até mesmo sonhar de forma diferente. Afeta a nossa memória, atenção e ciclos de sono. Sinceramente, isso pode ser preocupante. Se começou a temer que o cérebro seja formado principalmente por estímulos externos, pode relaxar agora, pois também há notícias positivas das investigações.

 

Numa surpreendente pesquisa realizada na Harvard Medical School, liderada pelo Neurologista Alvaro Pascual-Leone, os investigadores estudaram o poder da imaginação. A equipa de Harvard trabalhou com um grupo de voluntários adultos, nenhum dos quais sabia tocar piano anteriormente. Eles foram divididos em três grupos e testados. Após os testes, foram realizados scans cerebrais de cada pessoa. Os investigadores estavam interessados nas diferenças entre a variável em estudo - antes e depois e as diferenças entre os três grupos.

 

O primeiro grupo foi levado para uma sala com um piano e recebeu prática intensiva de piano por cinco dias. O segundo grupo foi levado para uma sala idêntica com um piano idêntico – mas não teve nada fizeram com o instrumento. O terceiro grupo foi levado para uma sala idêntica, com um piano idêntico e foi informado de que, pelos próximos cinco dias, eles deveriam apenas imaginar que estavam a praticar exercícios de piano.

 

Os resultados dos scans cerebrais foram extraordinários. Foi o grupo 3, o grupo que apenas imaginou fazer os exercícios de piano, que produziu resultados verdadeiramente surpreendentes.

Os resultados dos scans cerebrais foram extraordinários. Assim como os investigadores esperavam o cérebro daqueles que simplesmente se sentaram na mesma sala do piano (grupo 2) não mudou em nada. Surpreendente foi a descoberta para o grupo 1, pessoas de teste que realizaram os exercícios de piano. Os scans do cérebro mostraram mudanças estruturais marcantes na área do cérebro associada ao movimento dos dedos. Foi o grupo 3, o grupo que apenas imaginou fazer os exercícios de piano, que produziu resultados verdadeiramente surpreendentes. De acordo com os resultados do scan cerebral, a estrutura cerebral dessas pessoas mudou quase tão distintamente quanto as do grupo 1, que realmente praticaram. Os investigadores concluíram que aparentemente “O poder da imaginação” não é uma metáfora. É real e tem uma base física no cérebro.

 

Esta experiência demonstrou como o cérebro responde fisicamente; tanto para aprender algo novo, quanto para o treino mental.

A visualização combina esses dois elementos, permitindo que o possa ser impulsionado por um futuro positivo – que sustenta um ciclo virtuoso de novos pensamentos, escolhas e comportamentos.


segunda-feira, 6 de setembro de 2021

4 de Setembro 2021 | Dia Mundial da Barba

No Dia Mundial da Barba celebra-se a alegria de se ter uma barba e amigos barbudos, visto que a barba é um elemento de ligação entre as pessoas.

O Dia Mundial da Barba comemora-se todos os anos no primeiro sábado de Setembro, rezando a lenda que nesta data o elemento barbudo da família costuma ser poupado de todo o tipo de trabalho.

Existem actividades que visam comemorar de forma digna esta data, que consistem em encontros, desfiles, grelhados, concursos de melhor barba, festivais de cerveja e mesmo combates entre homens barbudos e homens imberbes. Qualquer que seja a actividade em que participes, só não podes fazer uma coisa neste dia: cortar a barba.

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Origem do Dia Mundial da Barba

A origem do dia é desconhecida, mas acredita-se que os vikings dinamarqueses já celebravam esta data 800 anos antes de Cristo, e, imagine-se, centenas de vezes ao ano.

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Cuidados com a barba

A tua barba, para estar bonita e saudável, precisa de ser devidamente higienizada, hidratada e cuidada, não apenas para que pareça bem, mas para que esteja realmente bem.

 

Algumas dicas para uma barba ImPeCável:

. Escolhe um desenho para a tua barba, de modo a que a sua aparência seja cuidada

. Faz a limpeza regular da barba, utilizando produtos específicos, como shampoos, cremes, ceras e óleos

. Arranja uma escova semi-dura ou mais suave, conforme a dureza, tamanho ou características dos pelos da tua barba, e pentei-a todos os dias

. Vai ao barbeiro pelo menos uma vez por semana, para aparar, lavar e hidratar a tua barba

. Apara sempre o bigode, não deixando que ele cubra a boca;

. Mantém a tua barba asseada, nutrida e saudável, ela é a tua imagem de marca!!!

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Decidimos dedicar o mês de Setembro à tua barba com as promoções

“Campanha 3” e “Cuidado BB”:

 

Corte(cabelo) e aparo(barba)+Lavagem+Hidratação | “Campanha 3”

Estes três serviços consistem no corte de cabelo, aparo da barba, seguido da lavagem da tua barba com champô próprio. Depois, fazemos um tratamento de hidratação, com uso de hidratante e massagem na barba, terminando com alguns minutos (com uma toalha embebida em água quente/morna) envolvendo a tua barba, para que a hidratação seja mais eficaz. Por apenas 10,50€



Podes ainda usufruir do “Cuidado BB” (Boa Barba)

É um serviço igual, exceptuando o corte de cabelo.

Por apenas 4€ 

 

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As “Campanha 3” e “Cuidado BB” são iniciativas promocionais e a sua duração está sujeita a critérios de gestão e disponibilidade internas do espaço de Beleza e Bem-Estar Magui Ferreira HairStylist, podendo ser continuada ou interrompida a qualquer momento. O agendamento prévio garante o pleno usufruto destas promoções. 

 

FUMAR OU NÃO FUMAR?


 

terça-feira, 13 de julho de 2021

Workshop de Massagem Sensual

Integrando diversas técnicas de massagem, do relaxamento ao tantra, este workshop é pensado para promover um up-grade na intimidade com o seu parceiro/a. Usando um óleo natural (feito artesanalmente), vamos aprender a explorar pequenos toques e áreas sensíveis do corpo humano, bem como a estimular determinados pontos que são portais para uma sensualidade mais aflorada.

 

Oferecemos o catsuit e o óleo natural.

 

Inscrições e mais informações: 913 817 246

 

 

Magui Haistylist

Rua 5 de Outubro, 1203

4470 – 002

Cidade da Maia