quinta-feira, 23 de junho de 2022
quarta-feira, 22 de junho de 2022
Numerologia do Dia
22/06/2022 = 16 = 7
Dia de agir com a serenidade fundamentada num sentir além de qualquer lógica externa, seguindo a intuição como quem lê um mapa por si mesmo elaborado!
A vibração de hoje pede-nos que nos acarinhemos a um ponto em que saibamos dar-nos o colo, o carinho, o valor, a atenção, o mimo, o afecto, a compreensão e o Amor que merecemos, mergulhando ampla, confiante e plenamente na nossa sacralidade!
In Lack’ech Ala K’in
E Assim É
____________________________________________
Vitorino OM Matos | Terapeuta e Formador Holístico
916083927 | vitorinomatos@gmail.com
Reiki, Meditação, Numerologia Motivacional Intuitiva, Mesa Radiónica de Cura Quântica, Tarot Terapêutico e Integrado, Baralho Cigano, Massagens de Relaxamento, Relaxamento Reikiano e de Som com Taças Tibetanas, Grounding, Respiração Consciente, Spiritual & Life Guidance (Desilusionismo, Coaching e Mentoria)
-Consultas Presenciais e Online-
terça-feira, 21 de junho de 2022
segunda-feira, 20 de junho de 2022
domingo, 19 de junho de 2022
sábado, 18 de junho de 2022
sexta-feira, 17 de junho de 2022
quinta-feira, 16 de junho de 2022
quarta-feira, 15 de junho de 2022
Convidando a felicidade a entrar na sua vida
in https://meditt.space/blog/2/
Fazer uma atividade
repetidamente muda a estrutura do nosso cérebro. É aquilo a que se chama
neuroplasticidade. No entanto, mesmo apenas imaginar a mesma atividade tem
também um impacto na estrutura neuronal. Imagine as possibilidades...
Imaginar a Mudança.
A capacidade do cérebro de
alterar o seu comportamento com base em novas experiências é cientificamente
conhecida como neuroplasticidade. Novas experiências podem entrar no cérebro
por meio de estímulos externos, como a Internet e as tecnologias interativas.
Esses novos estímulos podem alterar a fisiologia humana. Fazem-nos pensar de
forma diferente, sentir de forma diferente, até mesmo sonhar de forma
diferente. Afeta a nossa memória, atenção e ciclos de sono. Sinceramente, isso
pode ser preocupante. Se começou a temer que o cérebro seja formado principalmente
por estímulos externos, pode relaxar agora, pois também há notícias positivas
das investigações.
Numa surpreendente pesquisa
realizada na Harvard Medical School, liderada pelo Neurologista Alvaro
Pascual-Leone, os investigadores estudaram o poder da imaginação. A equipa de
Harvard trabalhou com um grupo de voluntários adultos, nenhum dos quais sabia
tocar piano anteriormente. Eles foram divididos em três grupos e testados. Após
os testes, foram realizados scans cerebrais de cada pessoa. Os investigadores
estavam interessados nas diferenças entre a variável em estudo - antes e depois
e as diferenças entre os três grupos.
O primeiro grupo foi levado
para uma sala com um piano e recebeu prática intensiva de piano por cinco dias.
O segundo grupo foi levado para uma sala idêntica com um piano idêntico – mas
não teve nada fizeram com o instrumento. O terceiro grupo foi levado para uma
sala idêntica, com um piano idêntico e foi informado de que, pelos próximos
cinco dias, eles deveriam apenas imaginar que estavam a praticar exercícios de
piano.
Os resultados dos scans
cerebrais foram extraordinários. Foi o grupo 3, o grupo que apenas imaginou
fazer os exercícios de piano, que produziu resultados verdadeiramente
surpreendentes.
Os resultados dos scans
cerebrais foram extraordinários. Assim como os investigadores esperavam o
cérebro daqueles que simplesmente se sentaram na mesma sala do piano (grupo 2)
não mudou em nada. Surpreendente foi a descoberta para o grupo 1, pessoas de
teste que realizaram os exercícios de piano. Os scans do cérebro mostraram
mudanças estruturais marcantes na área do cérebro associada ao movimento dos
dedos. Foi o grupo 3, o grupo que apenas imaginou fazer os exercícios de piano,
que produziu resultados verdadeiramente surpreendentes. De acordo com os
resultados do scan cerebral, a estrutura cerebral dessas pessoas mudou quase
tão distintamente quanto as do grupo 1, que realmente praticaram. Os
investigadores concluíram que aparentemente “O poder da imaginação” não é uma
metáfora. É real e tem uma base física no cérebro.
Esta experiência demonstrou
como o cérebro responde fisicamente; tanto para aprender algo novo, quanto para
o treino mental.
A visualização combina esses
dois elementos, permitindo que o possa ser impulsionado por um futuro positivo
– que sustenta um ciclo virtuoso de novos pensamentos, escolhas e
comportamentos.
terça-feira, 14 de junho de 2022
Como manter a mente focada?
Quando descobre que a mente
chegou a esse tipo de estabilidade - não se envolvendo em abstrações sobre
passado e futuro ou distraída por sons que escuta ou por sensações no corpo –
sempre que a atenção repousa facilmente no momento presente, pode permitir que
a respiração se torne parte do campo geral da sua experiência.
Mantendo a estabilidade
Na prática meditativa, quando
há uma qualidade substancial de calma e foco, quando a mente está estável e
pode descansar no momento presente, quando pode ficar com a respiração por
longos períodos de tempo e atender à realidade presente sem deriva; quando a
sua mente tiver chegado a esse tipo de estabilidade, então não há necessidade
de prestar atenção especial à respiração ou a qualquer ponto específico.
A respiração é utilizada como
uma âncora para ajudar a fixar a atenção no momento presente. A respiração
funciona simplesmente como um marcador, um ponto de referência para o presente.
Mas se a atenção repousa facilmente no presente, não será preciso fornecer tal
âncora. Não necessita fixar a atenção na âncora porque já está estável, a
atender ao momento presente. Quando descobre que a mente chegou a esse tipo de
estabilidade - não se envolvendo em abstrações sobre passado e futuro ou
distraída por sons que escuta ou por sensações no corpo – sempre que a atenção
repousa facilmente no momento presente, pode permitir que a respiração se torne
parte do campo geral da sua experiência.
Abrimos a consciência a toda
experiência, reconhecendo os sons que escuta ao seu redor, as sensações no
corpo, os pensamentos e as emoções que vêm e vão – ampliamos o ponto de atenção
para abranger todo o momento presente, para incluir todos os aspetos da nossa
experiência.
Então, o que quer que surja,
seja um pensamento, um som, uma sensação, uma forma forma para manter a
qualidade da clareza da mente é aplicar as reflexões na impermanência (anicca),
na insatisfação (dukkha) e no "não Eu" (anattā). Se ouvirmos o som de
um automóvel a passar, podemos manter a objectividade e a clareza reconhecendo
que o som é apenas um som, é impermanente. Da mesma forma, com uma sensação no
corpo – Agradável, neutra ou desagradável, apenas observamos que a sensação
está em mudança. O mesmo com um pensamento, um humor ou uma memória.
A respiração funciona
simplesmente como um marcador, um ponto de referência para o presente.
Usamos essas reflexões sobre
anicca, dukkha, anattā para manter essa qualidade de não-emaranhamento. Somos
capazes de simplesmente atender ao fluxo da experiência. Observamos o próprio
processo da experiência, em vez de nos envolvermos com o conteúdo do que está a
ser vivenciado.
Vítor Bertocchini Vítor Bertocchini - Psicólogo, PhD.
O caminho da evolução depende de você
https://www.somostodosum.com.br/clube/artigos/espiritualidade/o-caminho-da-evolucao-depende-de-voce-58985.html
Cartas Para o Dia | 14-06-2022
Carta 1
8
de Espadas
O 8
de Espadas significa obstáculos, sofrimento ou tristeza. Pode ser até por conta
de algo menos importante ou pode ser que alguém esteja a fazer-te sofrer. De
qualquer forma, a carta não traz boas notícias, mas sim uma mensagem de que a
sorte pode não te favorecer neste momento. Geralmente não é nada que mudará a tua
vida drasticamente; lembra-te de que podes superar qualquer situação, se assim
o quiseres.
_______________
O Tarot Rider Waite – Um oráculo
extraordinário na leitura, revelação e promoção dos potenciais do Ser!
Namaste
__________________________________
Uma novidade está para chegar; se vai
ser boa ou nem tanto, depende muito do teu estado de espírito e do estado de
consciência em que te encontras, pois nem sempre o menos bom é ruim, do mesmo
modo que aquilo que consideramos bom nem sempre nos será o mais benéfico ou
adequado.
Comunica tudo o que sentes e pensas
de modo claro e assertivo, trabalhando a informação de forma isenta e
equilibrada: aquilo que vais dizer é importante, justo e benéfico para o outro?
E para ti, será? Talvez devas analisar melhor o que contas e o que escolhes
reservar para ti.
Esta carta significa que se vai ter
uma notícia de algo que é esperado com ansiedade e expectativa, avisos,
diálogos, mensagens, visitas. Simboliza também conquistas e vitórias, sendo que
em contexto negativo significa demora na resolução de problemas!
__________________
Baralho Cigano – Uma radiografia
completa à tua vida e a aquisição de “Chaves-Mestras” para alavancar os teus
potenciais e transformar-te na tua melhor versão de sempre!
Optchá
__________________________________
14
– Equilíbrio | Arcanjo Zadkiel
“A
necessidade de equilíbrio e moderação. Cooperação e compromisso. Espera pelo
tempo perfeito.”
-
Desapega-te dos pensamentos que te reprimem e atemorizam, porque se permaneces
focado/a apenas no que te diminui, jamais enxergarás que essa sensação de
estares preso/a é uma ilusão! Usa da tua sabedoria (interna) para sentir qual o
momento certo para agir. Basta que sentir, não complicar e deixar acontecer.
Permite-te. -
____________________
Tarot Integrado – A combinação perfeita de dois baralhos e diversas
ferramentas holísticas ao serviço da Alquimia Humana;
Tu ÉS o Teu Bem Mais Precioso!
In Lak’ech Ala K’in
__________________________________
Vitorino OM Matos
Terapeuta & Formador Holístico - 916083927 | vitorinomatos@gmail.com
Reiki, Meditação, NumerologiaMotivacional Intuitiva, Mesa Radiónica
de Cura Quântica, Tarot Terapêutico, Baralho Cigano, Tarot Integrativo,
Massagens de Relaxamento, de Relaxamento Reikiano, de Som com
Taças Tibetanas, Grounding, Respiração Consciente, Spiritual
& Life Guidance (Desilusionismo, Coaching e Mentoria)
·
Consultas Presenciais e Online
__________________________________
Magui Ferreira Hairstylist
Rua 5 de Outubro, 1203
4470-002 Cidade da Maia
Carta do Dia
7 de Ar
“Os planos
precisam de revisão. Há mais coisas a acontecer do que aquilo que vemos. Tempo
ruim.”
- Revê, reformula e
re-inventa-te. Abre os teus filtros de percepção, distancia-te para puderes ver
tudo de forma diferente e ampla. Ainda que a carta utilize o termo “tempo
ruim”, o que acontece é tempo exigente, e ao enxergar a vida como um conjunto
de desafios, as coisas mudam de figura! É tempo de transcendência e superação!
-
Tarot Integrado – A combinação perfeita de dois baralhos e diversas
ferramentas holísticas ao serviço da Alquimia Humana;
Tu ÉS o Teu Bem Mais Precioso!
In Lak’ech Ala K’in
____________________
Vitorino OM Matos
Terapeuta & Formador Holístico - 916083927 | vitorinomatos@gmail.com
Reiki, Meditação, Numerologia Motivacional Intuitiva, Mesa Radiónica
de Cura Quântica, Tarot Terapêutico, Baralho Cigano, Tarot Integrativo,
Massagens de Relaxamento, de Relaxamento Reikiano, de Som com
Taças Tibetanas, Grounding, Respiração Consciente, Spiritual
& Life Guidance (Desilusionismo, Coaching e Mentoria)
·
Consultas Presenciais e Online
____________________
Magui Ferreira Hairstylist
Rua 5 de Outubro, 1203
4470-002 Cidade da Maia
segunda-feira, 13 de junho de 2022
Palavras que confortam o coração
domingo, 12 de junho de 2022
Eu quero, Eu vou, Eu Posso...
sábado, 11 de junho de 2022
Quem ama de verdade não deve esperar nada em troca?
https://www.somostodosum.com.br/clube/artigos/almas-gemeas/quem-ama-de-verdade-nao-deve-esperar-nada-em-troca-59561.html
sexta-feira, 10 de junho de 2022
quinta-feira, 9 de junho de 2022
Não há poder maior
“Não há leveza maior do que sentir-se confortável na companhia de si mesmo. Não há poder maior do que assumir o comando da própria mente. Autoconhecimento é liberdade.”
Pedro Calabrez
quarta-feira, 8 de junho de 2022
terça-feira, 7 de junho de 2022
segunda-feira, 6 de junho de 2022
sexta-feira, 3 de junho de 2022
Subscrever:
Mensagens (Atom)