"O silêncio é o nosso grande aliado nesse momento, cultivar o silêncio. Essa prática permite que você fortaleça a testemunha interna. Aquele eu em você que a nada reage, que não se apega às formas pensamentos por mais reais que elas possam parecer, que apenas observa. Esse, talvez, seja o mais valioso treinamento: respirar e observar em silêncio; compreender que a impermanência é uma lei da existência aqui na Terra e que o fluxo da evolução é constante. Se não escolhemos conscientemente mudar, somos de alguma maneira levados a isso."
Sri Prem Baba
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