Para colher toda a doçura
que a vida tem para te oferecer, foca-te na compaixão e no perdão. Compaixão
significa que tens empatia sincera pelo sofrimento e azar dos outros e que de
alguma forma consigas manter-te desapegado disso, para que não tomes para ti as
suas tristezas e angústias. Já o perdão requer que primeiro tomes noção e
aceites responsabilidade pelos teus julgamentos, ao invés de fazeres de conta,
como se eles não existissem, optando por trazer-te mestria a todo o momento, de
modo a sempre suster e agir de modo não-ajuizante. O próximo passo é libertar
todos esses julgamentos.
Para o fazeres, pensa em
alguém do passado ou do presente, sobre quem tenhas julgamentos ou criticismo.
Acredita que a primeira pessoa que te surgir na mente é a adequada para
iniciares este processo. Escolhe dois ou três criticismos que tens sobre esta pessoa
– de preferência sintetizados, cada um deles, numa só palavra, tais como frio
ou egoísta. Encontra um sítio calmo, vai para dentro (de ti), e enxerga
exactamente essa parte de ti que estás a julgar nessa pessoa.
Pode ser uma parte
significativa de ti ou uma pequena. Pode identifica-la, relembrando-te de
comportamentos que tiveste, que se assemelha àquilo que estás a criticar ou
julgar. Quando descobrires essa parte de ti, diz: “Amo-Te e Perdoo-Te!”
Se necessário, repete
esta afirmação duas ou três vezes e atenta nas emoções que surgem em ti. Nos
dias seguintes, presta atenção aos sentimentos que surjam e que possam estar
associados a essa experiência. Pratica isto nos próximos dias, pelo menos uma vez
por dia, e observa o que acontece.
Associações:
Produtividade;
Comunidade; Cooperação; Doçura; Amor; Compaixão; Perdão; Ritmo; Despertar;
Natureza; Poesia; Deusa Mãe; Realeza; Nutrição
Reiki, Meditação, Numerologia
Motivacional Intuitiva, Mesa Radiónica de Cura Quântica, Tarot
Terapêutico, Baralho Cigano, Massagens de Relaxamento, Relaxamento
Reikiano e de Som com Taças Tibetanas, Grounding, Respiração
Consciente, Spiritual & Life Guidance (Desilusionismo, Coaching
e Mentoria), Runas
