Terapias Holísticas e Desenvolvimento Humano - 916083927 vitorinomatos@gmail.com -
sexta-feira, 28 de fevereiro de 2025
quinta-feira, 27 de fevereiro de 2025
quarta-feira, 26 de fevereiro de 2025
terça-feira, 25 de fevereiro de 2025
segunda-feira, 24 de fevereiro de 2025
domingo, 23 de fevereiro de 2025
Carta de HOJE | Ganso
“Tira tempo para descansar e recuperar ao invés de continuares em esforço.”
A ironia disto é que ao
descansar e conservar a tua energia, podes, na verdade, mobilizar os teus
recursos internos para o próximo ciclo de trabalho e alcançar muito mais
conquistas. Neste mundo acelerado, com todas as pressões e exigências que te
são impostas, é difícil arranjar períodos regulares de tempo pessoal, ainda que
sejam fundamentais para a tua saúde e bem-estar. Permite que este tempo de
descanso seja uma oportunidade para fazeres as coisas que ajudam o teu corpo a
recuperar do stress e das consequências das tuas actividades recentes. Dorme,
recebe uma massagem, diverte-te com amigos/as, toma um banho de sal (para
remover as energias desqualificadas) e outro de ervas que sejam energizantes,
sai da cidade ou vila e escolhe ambientes de floresta, por exemplo, para que
alcances a paz mental que tanto bem te fará.
Na conclusão de um
período longo e contínuo de actividades stressantes, mesmo que tenham sido
muito produtivas, muitas pessoas não se permitem um tempo para re-equilibrar,
saltando imediatamente para outra tarefa, sem relaxar ou apreciar os frutos do
seu trabalho. É anti-natural, mas numa sociedade de cafeína, onde a tecnologia
criou acesso instantâneo aos telefones, aos emails, às redes sociais e à
internet, é fácil abrir mão do teu poder de escolha, reagindo a um falso senso
de imediatismo e urgências às armadilhas civilizacionais. Desliga o teu
computador e telemóvel e aprecia o por-do-sol. Estes períodos de descanso não
precisam de ser demorados, mas precisas de os implementar, em especial neste
preciso momento.
Associações:
Perseverança; Migração;
Equilíbrio; Lealdade; Família; Determinação; Desenvoltura; Busca; Integridade;
Propósito; Impressão; Compaixão; Conservação
Vitorino OM Matos | Terapeuta
& Formador Holístico - 916083927 | vitorinomatos@gmail.com
Perfil de Facebook: https://www.facebook.com/VitorinoOMespiralterapeuticas | Instagram: https://www.instagram.com/vitorino.om.matos/
Blogue: https://espiralprimordial-tc.blogspot.com/ | Canal no Youtube | https://www.youtube.com/@vitorinomatos
Perfil de Partilha: https://www.facebook.com/VitorinoMatosSpiralSeeds | Perfil Pessoal: https://www.facebook.com/vitorinodeoliveiramatos
Reiki, Meditação, Numerologia
Motivacional Intuitiva, Mesa Radiónica de Cura Quântica, Tarot
Terapêutico, Baralho Cigano, Massagens de Relaxamento, Relaxamento
Reikiano e de Som com Taças Tibetanas, Grounding, Respiração
Consciente, Spiritual & Life Guidance (Desilusionismo, Coaching
e Mentoria), Runas
sábado, 22 de fevereiro de 2025
Carta de HOJE | Aranha
“Confia na faísca criativa que estás a sentir e expressa-a através da escrita de histórias que te inspirem e iluminem.”
O pulso da criatividade é
especialmente forte neste momento, despoletando um bem familiar e atraente
desejo de te expressares através de escrita criativa. Não importando se os
contos que teces são ou não verdadeiros, baseados na tua experiência vivida ou
imaginadas pela tua mente fértil, todos os dias deves sentar-te e dar expressão
e visibilidade às palavras e mensagens que vêm a ti. Nem sequer te preocupes
com a grafia, a semântica, os parágrafos, os tratados ortográficos ou se deves
ou não fazer parágrafo; apenas escreve as palavras que querem ser escritas por
ti.
Para inspirar e iluminar
os outros, não precisas de um complexo e profundo conto. Podes começar por
descrever uma experiência pessoal, uma em que tenhas sido abençoado/a com uma
inspiração e que possa também ser útil de alguma forma aos outros. Todavia, não
te foques em como as pessoas possam responder (aceitar ou repudiar, criticar ou
elogiar) à tua história; ao invés, aprecia o processo de escrever sem qualquer
julgamento sobre o teu trabalho ou sobre ti mesmo/a. Escreve para expressar e
não para agradar!
Nessa escolha de
escrever, podes dar aperceber-te que facilmente te distraís ou és puxado para a
distracção, muitas vezes pela necessidade que os outros parecem ter e/ou
demonstrar pela tua atenção, tempo, ou através daqueles pensamentos negativos e
crenças – que são produtos de julgamentos e vergonhas a que eras tu e eles
sujeitos durante a infância. Uma forma poderosa de libertares estes hábitos e
pensamentos limitantes e sentimentos é escrever acerca deles em forma de
história. À medida que o fizeres, não deixes nada de fora, nem te detenhas por
nada. Através desse processo catártico, curarás aquelas palavras que
originalmente te magoaram.
Associações:
Criatividade; Sabedoria; Tecedura;
Equilíbrio; Narração; Escrita; Conectividade; Inspiração; Feminilidade;
Nutrição; Comunicação; Imaginação; Individualidade
Vitorino OM Matos | Terapeuta
& Formador Holístico - 916083927 | vitorinomatos@gmail.com
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Consciente, Spiritual & Life Guidance (Desilusionismo, Coaching
e Mentoria), Runas